Meningkatkan oksigen ke otak dengan berolah raga
Santi's Blog - Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. Semboyan ini tidak asing bagi kita. Sejak dari pendidikan dasar kita diajarkan untuk hidup sehat. Salah satunya dengan rajin berolah raga. Jika kita rutin berolah raga maka tubuh terasa segar, rileks dan jauh dari kata malas. Lagi pula dengan berolah raga maka segala racun dalam tubuh akan dikeluarkan melalui keringat saat berolah raga.
Beberapa manfaat olah raga antara lain:
1. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh
Aktifitas berolah raga akan mempengaruhi metabolisme tubuh. Hormon tubuh akan terpengaruh dan semakin baik. Hormon tubuh merupakan unsur yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Dapat meningkatkan kemampuan otak
Berolah raga secara teratur akan mempengaruhi peningkatan pasokan oksigen dalam tubuh. Dimana sirkulasi darah akan semakin lancar sehingga aliran darah ke otak juga akan semakin lancar. Ini memberikan kekuatan kepada kita dan terhindar dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung.
3. Dapat membakar lemak
Kita ingin agar lemak dalam tubuh dapat dikurangi. Lemak tubuh terbentuk karena adanya makanan-makanan yang kita konsumsi sehingga membentuk lemak. Sehingga olah raga sangat disarankan bagi mereka yang sedang memprogramkan aktikvitas melangsingkan tubuh.
4. Dapat Mengurangi stres
Rajin berolah raga akan mengurangi stres. Kita tahu bahwa manusia akan mengalami stres bukan hanya karena ada persoalan yang tidak dapat diselesaikannya. Namun juga karena kelelahan akibat bekerja seharian di kantor atau dirumah.Olehnya itu dengan berolah raga, tubuh akan terasa segar dan pemikiran pun lebih positif.
5. Dapat Mengatasi penuaan dini
Mereka yang rajin berolah raga akan tampak lebih segar. Ini akibat setiap hari tubuh mengeluarkan berbagai macam racun dalam tubuh. Olah raga yang teratur dapat merangsang pertumbuhan sel-sel baru sehingga kulit menjadi lebih kencang dan mengurangi kerutan.
6. Dapat meningkatkan energi tubuh
Rajin berolah raga akan menjaga tubuh sehat. Orang yang rajin berolah raga memiliki stamina yang lebih prima dibandingkan yang malas berolah raga.
Terima kasih telah membaca artikel tentang Meningkatkan oksigen ke otak dengan berolah raga semoga bermanfaat ya. Jika ada komentar langsung dikirim ya. By. Santi
Beberapa manfaat olah raga antara lain:
1. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh
2. Dapat meningkatkan kemampuan otak
Berolah raga secara teratur akan mempengaruhi peningkatan pasokan oksigen dalam tubuh. Dimana sirkulasi darah akan semakin lancar sehingga aliran darah ke otak juga akan semakin lancar. Ini memberikan kekuatan kepada kita dan terhindar dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung.
3. Dapat membakar lemak
Kita ingin agar lemak dalam tubuh dapat dikurangi. Lemak tubuh terbentuk karena adanya makanan-makanan yang kita konsumsi sehingga membentuk lemak. Sehingga olah raga sangat disarankan bagi mereka yang sedang memprogramkan aktikvitas melangsingkan tubuh.
4. Dapat Mengurangi stres
Rajin berolah raga akan mengurangi stres. Kita tahu bahwa manusia akan mengalami stres bukan hanya karena ada persoalan yang tidak dapat diselesaikannya. Namun juga karena kelelahan akibat bekerja seharian di kantor atau dirumah.Olehnya itu dengan berolah raga, tubuh akan terasa segar dan pemikiran pun lebih positif.
5. Dapat Mengatasi penuaan dini
Mereka yang rajin berolah raga akan tampak lebih segar. Ini akibat setiap hari tubuh mengeluarkan berbagai macam racun dalam tubuh. Olah raga yang teratur dapat merangsang pertumbuhan sel-sel baru sehingga kulit menjadi lebih kencang dan mengurangi kerutan.
6. Dapat meningkatkan energi tubuh
Rajin berolah raga akan menjaga tubuh sehat. Orang yang rajin berolah raga memiliki stamina yang lebih prima dibandingkan yang malas berolah raga.
Terima kasih telah membaca artikel tentang Meningkatkan oksigen ke otak dengan berolah raga semoga bermanfaat ya. Jika ada komentar langsung dikirim ya. By. Santi